Saturday, October 18, 2008

Yogurdun Faydalari


* Hastaliklara karsi direnci artirir.
* Bagisiklik sistemini guclendirir ve hastalik yapan mantarlar da dahil olmak uzere tum mikroplardan, sindirim sistemi kanserlerine kadar pek cok hastaliktan korur.
* Buyume- gelisme caginda; dis ve kemik gelisimini hizlandirir.
* Rasitizmden (cocuk felci) korur.
* Menopoz sonrasi kadinlarda ve yasli erkeklerde kemikleri guclendirir, kirilmalari onler.
* Yogurt, bebeklere altinci aydan sonra ek olarak verilen ilk besinlerden biridir. Boylece bebeklerin kemik ve dis gelisimine yardimci olur.
* Bagirsaklardaki yararli bakterilerin olusumunu hizlandirir.
* Ishalden korur ve kabizligi giderir.
* Bagirsak hareketlerini duzene sokar ve bagirsak ulserlerinden korur.
* Agiz kokusunu ve dis tasi olusumunu onler.
* Uyku sorunu olanlarin yatmadan once bir kase yogurt yemesi onerilir.
* Diyabet hastalarina iyi gelir
* Kotu kolesterolu (LDL) dusurur, iyi kolesterolu (HDL) yukseltir.
* Vucuttaki yaglarin yakimini kolaylastirir ve kilo almayi onler.
* Cok yogurt yiyenlerin az yiyenlere gore daha uzun omurlu ve daha saglikli yasadiklari gozlenmistir.
* Yogurt, vitamin icerdigi icin suyu suzulmeden yenmelidir. Suzme yogurt B vitamininden fakirdir.
* Yogurt, buyuk bir Calcium kaynagidir, gunluk % 40 ihtiyaci karsilar.
* Laktoz intolerans (laktaz enzimi eksikligi olanlar, sut sekeri olan laktozu sindiremez) yuzunden sut tuketemeyenler icin yogurt cok idealdir.
* Yogurdu soguk tuketmeye dikkat edin. Yogurttaki yararli bakteriler sicakta hayatta kalamazlar.

1 comment:

Ankit Manawat said...

Great share!

I love this bucket list and you know you're right. sand blasting machine manufacturer. We all have the same amount of hours in a day so put them to good use. We all have to start somewhere and your plan is perfect. I understand the way of the attractive to the customer with the products sand blasting machine.

Sand blasting machines like shot blasting machine, sand blasting machine, and grit blasting machines, Wood Working Machinery Dust Extraction unit, Abrasive Blasting Media and various others. Keep it works and share with us your latest information. My time will come but I know I'm on the right path.

They are similar to small communities that you own - check them out if you haven't already. It's all got a lot better than before!t. Value that list of thousands but I'll get there.

Thanks for sharing. Have a nice week ahead.
Visit at : www.gritblast.co.in

Also check
portable shot blasting machine
portable sand blasting machine
sand blasting cabinet
grit blasting cabinet
shot blasting cabinet

Regards,
Ankit Manawat.